sunny的部落格

"瘦身"哈哈....我易胖體質；從小吃得好吧、就有肉有肉的....

結婚&生完BABY那就無法控制了；加上以前"常素"....吃出不健康

因著要健康&要瘦...找了很多方法；一直無法達成目標跟持續

快走&做瑜珈&健康操&跑步等等...無法持續；所以效果不彰

就在嘗試爬山當然也辛苦、剛開始只爬到四顆榕、幾週再新翠嶺

慢慢地就直衝盤榕、每天不間斷；不管颳風下雨....也要爬山

結果感謝主！瘦了十幾公斤....重點是變健康了、體力各樣都OK

當然開始爬到現在四年多了、一直維持不變；更結實了

真的感謝我家老爺一路相挺與相伴；他也同樣獲得健康

長年為青光眼(眼壓高)，梅尼爾氏症、睡眠問題等等全得改善

更感謝盤榕的青草茶與志工們....哈哈相信嗎每天一早就想上山

與大家相聚&歡笑&一起打打雜、更一定要喝杯熱熱的青草茶

歡迎一起來盤榕奉茶~青草茶喝下去、給拰健康水噹噹

祝福好友們周末愉快、平安喜樂！耶穌愛你....YA~♥♥♥♥♥

體能鍛鍊中...揹水上山(雖只是6公升、卻是每天)

揹瓦斯下山(感謝李文秀指導囉)